Pickleball Training

Übung macht bekanntlich den Meister und deshalb geben wir hier nach und nach Übungsformen an, die Ihr bei Eurem Training anwenden könnt. Diese Übungen oder im englischen Drills genannt sind sehr wichtig, um Euer Spiel zu verbessern. Ich sehe es häufig in den Vereinen, dass man sich 5 Min. warm macht und dann direkt anfängt ein Match zu spielen. Das ist verständlich, da das Spielen um Punkte meist mehr Spaß macht als das reine üben. Man hat bei den Übungen aber mehr Ballkontakte und durch das gezielte trainieren der Spielsituationen wird das Spiel oftmals schneller erfolgreicher und besser. Ich empfehle mindestens 30 Minuten zu üben bevor man mit dem Match anfängt.

Pickleball Übungsformen

#1 Kurz/Kurz - Dinking Übung

Bei dieser Übung geht es darum beim kurz/kurz spielen dem Ball eine bestimmte Richtung zu geben. Dazu stellen wir auf einer Seite farbige Hütchen ans Netz. Wir können auch farbige Plastik/Papier Aufleger auf den Boden legen. Der Spieler 2 spielt den ersten Ball an und, sagt dann dem Spieler 1 an auf welche Farbe er spielen soll.
Lerneffekt soll sein dem Ball eine bestimmte Richtung zu geben, um sein Gegenüber in Bewegung zu bringen um Ihn zu Fehlern zu zwingen. Viele Spieler spielen den Ball beim kurz/kurz nur über das Netz ohne eine taktische Überlegung. Wir sollten aber versuchen auch in diesem eher defensiven Spiel den Gegner vielleicht aus der Balance zu bringen oder ihn nach hinten zwingen oder Lücken zu erreichen.